Möchtest du dein Sichtfeld erweitern und dein Sehen intensivieren? Hast du den Eindruck, dass es visuell noch mehr zu entdecken gibt? Bewegst du dich gern frei zur Musik, in Kontakt mir dir selbst und mit anderen?

Falls du eine oder mehrere Fragen mit Ja beantworten kannst, bist du hier richtig!

Bei der Retina JAM bewegen wir uns gemeinsam bei so wenig Licht, dass ein spezieller Sehmodus aktiviert wird, der zu mehr Klarheit und Weitblick führen kann.

Ablauf
Wir starten mit Übungen der Sechs Heilenden Laute, um bei uns selbst, im Raum und mit den Anderen anzukommen. Dabei passen sich deine Augen an das schwächer werdende Licht an.

Das gewohnte Sehen bei Licht – das sogenannte photopisches Sehen verändert sich zum Dunkelsehen – das skotopische Sehen. Jetzt sehen wir schwarz/weiß und vor allem Bewegungen sehr gut – und das in einem weitaus größerem Sichtfeld als beim Tagsehen.

Wozu Retina JAM?
Welche Vorteile bringt Tanzen bei wenig Licht?
Wir verwenden in unserem kunstlichterfüllten Alltag zumeist nur 5 % unseres Sehpotentials, da die restlichen 95 % der Netzhaut kaum bis gar nicht stimuliert werden. Wir haben in etwa 6 Millionen Zapfenzellen, die für das Farbsehen verantwortlich sind, jedoch 120 Millionen Stäbchenzellen, die für das Sehen bei wenig Licht zuständig sind.
In unserem Alltag werden diese allerdings kaum aktiviert, da wir uns meist in einer Flut aus Kunstlicht bewegen, sobald es dunkel wird.

Beim Dunkeltanz wird mit offenen Augen und auf Sicht getanzt. Durch das achtsame, wache und aktive Bewegen durch den Raum bei sehr wenig Licht wird das skotopische Sehen – das Nachtsehen – aktiviert. Mit erstaunlichen Effekten!

Ich interessiere mich seit vielen Jahren für das Phänomen des Sehens und der natürlichen Heilung von Sehschwächen, da ich mit Kurzsichtigkeit und Hornhautverkrümmung selbst betroffen bin und die Verwendung von Brillen und Kontaktlinsen lange als Einschränkung und Abhängigkeit erlebt habe.
Ich kann aus eigener Erfahrung berichten, welche erstaunlichen Verbesserungen auftreten, wenn Aktivitäten bei sehr wenig Licht ausgeübt werden und damit auch die kaum benutzten 95 % der Sehrinde im hinteren Teil des Gehirns wieder belebt und neu vernetzt werden.

Ticketlink: bit.ly/muthjams

Tanze in bequemer, weicher Kleidung und am besten barfuß oder rutschfesten Socken. Wir tanzen auf warmen, beheizten Eichenparkett. Die Übungsabläufe im Training sind sowohl für Anfangende als auch für Fortgeschrittene geeignet, zum Auffrischen oder neu Entdecken von Contact Improvisation.

Ich freue mich auf dich!
Stefan 

**Das sagen BesucherInnen**

Der Abend war super, die Dunkelheit fast rauschhaft. Es ist sehr interessant, wenn das gewohnte Sehen wegfällt, wieviel Urteil und Programme wegfallen..ganz toll!! Ich experimentiere nun mehr, auch ohne Linsen und versuche die Augen offen zu lassen, mit diesem weiten Blick. Ich denke auch öfter an das periphere Sehen, und an die Stäbchen. Auf jeden Fall komme ich wieder, danke!
Barbara

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Mein schönstes Erlebnis bei der Retina JAM war es, wieder die Sicherheit zu bekommen im Dunklen sehen zu können. Dabei war es auch wertvoll, von deinem umfangreichen Wissen über das Thema Sehen zu hören. Danke, dass du dein Talent mit der Welt teilst!
Eva

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Ich war verführt vom Tanz und bin im Zusammenhang mit den Begegnungen noch mehr in das Fühlen gekommen. Eine wundervolle Erfahrung für meine Augen, für mein Sein. Danke dir Stefan.
Anna

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Ich fühlte mich danach präsenter und im Moment angekommen. Mir ist aufgefallen, dass ich tatsächlich mehr sehe und die Gesamtheit um mich herum deutlicher erfassen kann. Im Sichtfeld scheint mir meine periphere Sicht erweitert zu sein, das ist ziemlich cool. Danke dir für diesen ganz speziellen und safen space.
Nadja

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Der Abend war sehr spannend für mich. Du hast von vornherein Offenheit und Akzeptanz kommuniziert. Das hat es mir erleichtert, mich in die Gruppe zu integrieren.
Die Übungen und die stufenweise Reduktion des Lichtes haben mir gut gefallen.
Die Farben waren nachher leuchtender. Ich danke dir für diesen Abend.

Helga

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Die Retina Jam war ein besondere Erfahrung für mich. Im wahrsten Sinne des Wortes augenöffnend. Ich durfte mich auf eine ganz neue Art und Weise kennenlernen – einerseits durch das intuitive Handeln, Fühlen, Spüren, mich Ausdrücken in Form von Tanz, Bewegung und Kontakt mit anderen Menschen und andererseits durch die Erfahrung für zwei Stunden ohne Brille im Dunklen zu sein!
Es war eine wertvolle Erfahrung für Augen, Geist, Seele, Körper und Mensch. Ich habe jetzt nach zwei Tagen immer wieder das Gefühl ich möchte meine Brille absetzen und sehen was ich wirklich sehe UND im Dunkeln sehe ich plötzlich anders, klarer, schärfer… diese Erfahrung hat meine Beziehung zu meinen Augen auf jeden Fall verändert!
Danke für dieses wertvolle Erlebnis!

Annika

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Du machst deine Sache ganz ausgezeichnet. Ich habe den Eindruck, du holst die Leute gut ab und stellst dich nicht über die Teilnehmer. Ich habe dein Eindruck, dass meine Augen nun besser durchblutet sind.
Johannes

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Danke für die tolle Erfahrung. Ich fand es sehr interessant und inspirierend. Alle Menschen waren und wurden durch das gemeinsame Erfahren sehr sympathisch. Ich empfehle dich gerne weiter.
Julia

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Organisiert von Stefan Loibner
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